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几种方法助你对抗产后皮肤松弛

     来源: 伊孕儿官网 发布时间: 2014-9-23 10:23 查看: 102 次

 

荣升为妈妈的心情是喜悦的,看着生下来的宝宝特别地幸福,但身材的走样也渐渐成为妈妈们忧虑的问题。产后皮肤松弛,让自己失去了原有的自信,产后皮肤松弛怎么办?别担心,只要按下面的方法来执行,便能重塑你的紧致美肌。

  产后皮肤松弛怎么办一:多吃碱性食物

  有研究表明,过量的酸性食物则使血液呈酸性,使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。而这些物质会随着汗液来到皮肤表面,使皮肤失去活力与弹性,尤其脸部的皮肤松弛更为明显。所以应该多吃碱性食物,减少乳酸、尿素的含量,减轻皮肤的损害。碱性食物包含苹果、梨和蔬菜等。

  产后皮肤松弛怎么办二:可用热蒸法

  热蒸冷敷是妈妈们的经验,能有效击退肌肤松弛,这种方法操作起来比较方便,只要用蒸脸机就能完成。首先要将蒸汽口对着您的腹部,这时候您只要惬意地享受蒸汽带来的舒适和温暖。等待10分钟过后,用冰毛巾对腹部进行冷敷,而后再轻轻涂上事先准备好的紧致按摩油。

  产后皮肤松弛怎么办三:多吃胶原蛋白及维生素食物

  适当的补充胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少。富含胶原蛋白的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。

  维生素能高效抗氧化,防止皮肤衰老,细腻滋润肌肤,所以多吃有益无害。如富含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果则富含维生素A的,富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

  产后皮肤松弛怎么办四:经常按摩

  按摩不仅能使肌肤紧致,还能强健身体,对多种疾病都有辅助治疗的效果。新妈妈们能结合简单的按摩手法为自己做保健。产后第二周开始,妈妈们可以对腿部、手部及脸部进行按摩,以打圈方式按摩15分钟直到有微热感便可。

  初产后的妈妈要特别注意,千万不要对腹部和腰部进行按摩,日常中可以有意识地进行深呼吸以收紧腹部,做些简单的产后恢复操,一定要等身体器官完全恢复后,咨询医生后,才能按摩腹部及腰部。


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